川口ごきげんひろば

報告ーエッコロひろば からだにやさしい朝ジュースの会

夏休みになりました。
今年度初のエッコロひろばを開催しました。

忙しい朝に、ミキサーを回すだけでできる朝ジュース、
家にありそうな材料を、
いろいろな組み合わせて作ってみました。

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果物・・バナナ、桃、キウイフルーツ、みかん缶、パイン缶
野菜・・人参、トマト、小松菜、ゴーヤー
牛乳、ヨーグルト、氷、水

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牛乳+フルーツ(バナナ、桃、パインなど)は、
お砂糖を足さなくても、甘~くて、
朝だけでなく、デザートにもよさそうです。
バナナミルク+小松菜は、薄い緑色で、子どもも飲みやすいです。

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色がきれいな、人参+トマト


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ゴーヤー+パイン缶は、
ゴーヤー好きな人には、さっぱりした苦さで好評。
苦いのが苦手な人は、口直しが必要。


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ブレーンヨーグルト+牛乳+素精糖は、
みんなに好まれるヨーグルトドリンクになります。

少しずつ、いろいろな組み合わせを飲んで、
ホットケーキミックスのスコーンを食べて、
お腹いっぱいになりました。

11月出産予定の方がいらしたので、
出産祝いの申請と、産前産後のエッコロのケアを使ってくださいね~
とお伝えしました。
エッコロガイドブックはみんなに配られていますので、
よく読んで、使えるところはしっかり使いましょう。
活動保障や、配達品の破損・汚損などに使えます。


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by syouhizai | 2012-08-11 17:55 | 支部情報
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